我が家の子供たちが喜ぶメニューです。短時間で作れるだけでなく、栄養バランスも考えたレシピです。簡単なので朝昼晩にいかがですか？栄養バランスもしっかり考えているので、家族全員で楽しめます♪
1. チーズたっぷりトマトリゾット
- 時間：10分
- 材料：ごはん、トマト缶、チーズ、コンソメ
- 作り方：
- 鍋にトマト缶とコンソメを入れて温め、ごはんを加える。
- 最後にチーズを混ぜて溶かし、トロトロのリゾットに仕上げる。
2. チキンナゲットの簡単サンドイッチ
- 時間：10分
- 材料：市販のチキンナゲット、パン、レタス、トマト、マヨネーズ
- 作り方：
- チキンナゲットをオーブンやトースターで温める。
- パンにマヨネーズを塗り、レタスとトマトとナゲットを挟むだけで完成。
3. ハムとチーズのトーストピザ
- 時間：5分
- 材料：パン、ハム、チーズ、ケチャップ
- 作り方：
- 食パンにケチャップを塗り、ハムとチーズをのせる。
- トースターでチーズが溶けるまで焼けば、簡単ピザの出来上がり。
4. ツナとコーンのクリームパスタ
- 時間：15分
- 材料：パスタ、ツナ缶、コーン、ホワイトソース（市販）
- 作り方：
- パスタを茹でる間に、フライパンでツナとコーンを炒め、ホワイトソースを加えて煮る。
- 茹でたパスタにソースを絡めて完成。
5. オムライス風トースト
- 時間：10分
- 材料：食パン、卵、ミックスベジタブル、ケチャップ、ごはん
- 作り方：
- フライパンでごはんとミックスベジタブルとケチャップを炒めておく。
- 食パンに卵をのせ、炒めたケチャップライスを加えてトースターで焼く。
6. 鮭とほうれん草の簡単チャーハン
- 時間：10分
- 材料：鮭フレーク、ほうれん草、ごはん、醤油、バター
- 作り方：
- フライパンでバターを熱し、ほうれん草を炒める。
- 鮭フレークとごはんを加え、醤油で味付けして炒める。
7. カレー風味の炒り豆腐
- 時間：10分
- 材料：豆腐、カレー粉、ひき肉、玉ねぎ
- 作り方：
- フライパンで玉ねぎとひき肉を炒め、カレー粉を加える。
- 豆腐を崩して加え、全体に混ぜて仕上げる。
8. ウインナーと野菜のカレー炒め
- 時間：10分
- 材料：ウインナー、ブロッコリー、パプリカ、カレー粉
- 作り方：
- ウインナーと野菜を一緒に炒め、カレー粉で味付けする。
- 彩りも良く、子供が喜ぶ一皿に。
9. 卵とベーコンのマカロニグラタン
- 時間：15分
- 材料：マカロニ、卵、ベーコン、ホワイトソース（市販）、チーズ
- 作り方：
- マカロニを茹で、卵とベーコンをフライパンで炒める。
- ホワイトソースと一緒にマカロニを混ぜ、チーズをのせて焼く。
10. フルーツたっぷりヨーグルトパフェ
- 時間：5分
- 材料：ヨーグルト、バナナ、いちご、グラノーラ、はちみつ
- 作り方：
- ヨーグルトにカットしたフルーツをのせ、グラノーラと蜂蜜をかける。
- 見た目も楽しいスイーツで、子供も大満足。
これらのレシピは、忙しいママでも簡単に作れて、子供も喜ぶメニューばかりです。
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